Promocja!
Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam dzidziusiów

Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam dzidziusiów

Pierwotna cena wynosiła: 190,00 zł.Aktualna cena wynosi: 150,00 zł.

5-tygodniowy projekt psychologiczny dla mam malutkich dzieci, noworodków i dzidziusiów. W czasie kursu otrzymasz materiały edukacyjne, możesz skorzystać z konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu, a także weźmiesz udział w godzinny szkoleniu online o tym, jak odzyskać panowanie nad swoim życiem.

W ramach kursu otrzymujesz:

  • 5 lekcji i praktyczne ćwiczenia do wdrażania zmiany w życiu, a także konkretne narzędzia, strategie i wskazówki do zastosowania od razu
  • materiały rozwijające – PDF-y, arkusze pracy, ćwiczenia i zadania wdrożeniowe
  • dodatkowe szkolenia na żywo poszerzające tematykę kursu – z możliwością późniejszego odsłuchania nagrań
  • dostęp do społeczności uczestniczek i uczestników kursu – inspiracja, wsparcie, wymiana doświadczeń
  • moją opiekę online – możliwość kontaktu i konsultacji w trakcie całego programu
  • 20% zniżki na zakup dostępu do Pracowni Psychologicznej

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

 

Masz malutkie dziecko i chcesz mimo wszystko realizować cele?

  • Trudno Ci zorganizować swoje życie z małym dzieckiem?
  • Nie masz czasu dla siebie, już od dawna nie zajmujesz się swoimi pasjami?
  • Ciągle masz wrażenie, że nie jesteś na bieżąco z obowiązkami?
  • Pojawienie się dziecka na świecie wprowadziło w Twoje chaos, którego nie potrafisz opanować?

To może być sygnał, że czas na wzięcie spraw we własne ręce!

Macierzyństwo nie musi prowadzić do przeciążenia i rezygnacji z marzeń.

Macierzyństwo to wspaniała sprawa. Czas spędzony z dzieckiem może być jednym z najlepszych okresów w życiu. W tym magicznym momencie, gdy zostajesz matką, wkraczasz na zupełnie nową ścieżkę rozwoju. Uczysz się w nieprawdopodobnym tempie – uczysz się dziecka, uczysz się siebie, dowiadujesz się, jak działać efektywnie, poznajesz tajniki organizacji domu i życia, a także przypominasz sobie od czasu do czasu, że istniejesz Ty. Nie mama – Ty. Po prostu Ty. Czas z dzieckiem może być wymagającym okresem – zalewa nas wtedy mnóstwo obowiązków, dopada zmęczenie, a wszelkie wymówki, tłumaczenia czy gorsze chwile nie mają racji bytu – jest przecież dziecko, które nie zaczeka na nasz dobry moment. Są też marzenia, które czasem wydają się po prostu nieosiągalne.

  • Jak to wszystko pogodzić?
  • Jak zarządzać swoim czasem w tym trudnym okresie?
  • Jak zadbać o WSZYSTKO?
  • Jak realizować swoje marzenia bez poczucia winy?
  • A może to wszystko można jakoś ułożyć?

Zapraszam Cię do udziału w kursie, który stworzyłam dla mam. Nie zapominamy o ambitnych celach, samorealizacji i spokojnym domu. Tworzymy to wszystko z maluszkiem na pokładzie.

Czy ten kurs jest dla Ciebie?

Kurs został skomponowany tak, abyś w ciągu 5 tygodni zadbała o swoje zarządzanie czasem na nowym etapie swojego życia. Raz w tygodniu otrzymasz ode mnie lekcję, która pomoże Ci w realizacji tego planu. Lekcje zawierać będą konkretne ćwiczenia, techniki i łatwe do wykorzystania metody, dzięki którym ulepszysz swoje wykorzystanie czasu. Głęboko wierzę w to, że każda mama może realizować swoje cele, nie zaniedbując przy tym dziecka. Co więcej – przekonałam się na własnej skórze, że zarządzanie czasem sprawia, że macierzyństwo jest jeszcze bardziej radosne, kreatywne i przede wszystkim spokojne.

Ten kurs stworzyłam tak, aby odpowiedzieć na potrzeby tych z Was, które po urodzeniu dziecka czują się przytłoczone zadaniami. Kiedy pojawia się w naszym życiu maleństwo, zmienia się bardzo wiele. Stajemy przed koniecznością poukładania całej swojej codzienności na nowo. Każdy dzień wypełniony jest obowiązkami, silnymi emocjami i planami, nad którymi czasem trudno zapanować.

Kurs „Mamy Czas – zarządzanie czasem dla mam dzidziusiów” stworzyłam dla Ciebie, jeśli:

  • przygotowujesz się do roli mamy
  • nie możesz zorganizować swojego życia po przyjściu dziecka na świat
  • odkładasz kolejne zadania na wieczne jutro
  • masz zbyt wiele obowiązków, miotasz się między kolejnymi zadaniami i jesteś ciągle zmęczona
  • nie masz czasu dla siebie, na relaks, na chwilę odpoczynku
  • tracisz czas na wykonywanie zadań, a później żałujesz zmarnowanego czasu
  • wciąż powtarzasz „nie chce mi się”, nie masz ani siły ani motywacji, aby robić w życiu to, o czym marzysz
  • jesteś niezadowolona z życia, nie masz w sobie energii

Mama na nowym etapie życia

Poznasz przydatne narzędzia

Przygotowałam dla Ciebie narzędzia, dzięki którym zorganizujesz swoje życie i wprowadzisz w nim porządek. Pokażę Ci, w jaki sposób zastosować je w codzienności i realizować więcej. Dzięki tym narzędziom nauczysz się zarządzać czasem po swojemu.

Poznasz skuteczne sposoby

Mam dla Ciebie całą listę trików, które zmieniają życie, oszczędzają czas i zapewniają spokój ducha. Chcę, aby Twoje macierzyństwo wiązało się z samymi dobrymi emocjami – czemu nie zadbać o to, jak wygląda zwykły dzień? Powiem Ci, w jaki sposób wprowadzić w życie harmonię, jak działać szybciej i bardziej efektywnie. Pokażę Ci, jak wykorzystać te magiczne sposoby w codzienności i jak zachęcić bliskie osoby do podobnego działania.

Poznasz niezawodne techniki

W czasie kursu przedstawię Ci niezawodne techniki, które uratowały mnie w tym najtrudniejszym, pierwszym roku macierzyństwa. To właśnie wtedy zmienia się tak wiele – nic nie jest takie samo jak przed narodzeniem dziecka. Trzeba tak naprawdę ułożyć wiele rzeczy na nowo – sprawdź, co u mnie sprawdziło się w 100%. Pokażę Ci sposoby zarządzania zadaniami, organizowania swojego życia, rzeczywistości i codzienności z maluchem. Razem zadbamy o to, aby w Twoim życiu nie było chaosu, niepewności ani tym bardziej poczucia winy.

Przed nami 5 tygodni wspólnej pracy

Kurs Mamy Czas składa się z pięciu lekcji. W każdym tygodniu poznasz kolejny temat, wykonasz ćwiczenia i otrzymasz kilka wskazówek do wykorzystania. Podczas tego kursu popracujemy nad tym, jak poukładać swoją nową codzienność. Choć to może być dla Ciebie wymagający czas, początek macierzyństwa nie musi być czasem zawieszenia. Wręcz przeciwnie, to może być czas rozkwitu. Stwórz dla siebie takie warunki, jakie Ci to umożliwią. Poniżej znajdziesz tematy poszczególnych lekcji.

  • Lekcja 1: Mama i spokój? Jak zarządzasz swoim czasem? Plan 3-miesięczny. Metody realizacji celów dopasowane do sytuacji świeżo upieczonej mamy.
  • Lekcja 2: Zawsze jakieś „ale.” Reagowanie na trudne dni, wyzwania i kryzysy. Tworzenie tarczy ochronnej przed przeciążeniem. Wzmacnianie siebie i swojego zdrowia psychicznego w wymagających momentach macierzyństwa.
  • Lekcja 3: Zorganizuj się. Wykorzystywanie schematów, standardów i ustaleń w codzienności. Kluczowe elementy zarządzania zadaniami. Jak ułatwić sobie realizowanie wielu zadań, które dotyczą różnych sfer w życiu?
  • Lekcja 4: Tydzień, w którym wyrzucisz wszystko z głowy. Porządkowanie celów, zaległości, zadań i planów. Jak wykorzystać ekonomię poznawczą mózgu, czyli oszczędzaj zasoby. Poprawianie swojej skuteczności i efektywności osobistej.
  • Lekcja 5: Czy można ogarnąć swoje życie w kilka tygodni? Projekt Życie, czyli zorganizuj to, co jest najważniejsze
    metoda projektowa w zarządzaniu macierzyństwem. Delegowanie zadań i pokonywanie poczucia winy.

Zapraszam do działania

Zależy mi na tym, aby każda lekcja przyniosła Ci konkretne rozwiązania i pomysły na działanie. Jeżeli czujesz się przeciążona nową rolą, nie wiesz, jak ułożyć swoje życie na nowo oraz nie chcesz zapomnieć o innych swoich celach i marzeniach, zadbaj o to, jak zarządzasz czasem. Zacznij wprowadzać nowe nawyki, które sprawią, że będzie Ci łatwiej. Nie warto liczyć na to, że wszystko samo się poukłada. Nie czekaj na to. Wielokrotnie spotkałam się u moich klientem z właśnie takim podejściem: poczekam, aż wszystko samo wskoczy na swoje miejsce. Zwykle ten brak aktywności, gotowości do wzięcia spraw we własne ręce, odbiera poczucie sprawczości. Stworzyłam ten kurs po to, aby mamy nie zapominały o tym, jak wielka moc w nich drzemie. Niestety nadmiar obowiązków często sprawia, że tracimy nasz wewnętrzny blask. Wykorzystam wszelkie znane mi metody, teorie psychologiczne i cały zasób mojej wiedzy, aby wesprzeć Cię w tworzeniu Twojej własnej, szczęśliwej opowieści o spokojnej codzienności.

Podobne produkty