Warsztaty Psychologiczne „Gotowość” składają się z trzech części. Nasze spotkanie to nie tylko wykłady i ćwiczenia – to głęboka podróż do siebie, podczas której stopniowo będziesz odkrywać, co jest tak naprawdę dla Ciebie ważne i jak zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Oto więcej szczegółów.

Piątek: „Bliżej siebie”

• Powitalne spotkanie – budowanie atmosfery bezpieczeństwa i zaufania.
• Wprowadzenie do procesu zmiany – co sprawia, że jedni działają, a inni tkwią w miejscu?
• Ćwiczenia pomagające lepiej zrozumieć własne potrzeby i wartości
• Relaksująca sesja oddechowa na zakończenie dnia.

W piątek rozpoczniemy cały proces od warsztatu „Bliżej siebie”, czyli 2-godzinnego spotkania, podczas którego wykonamy ćwiczenia oddechowe oraz poznamy metafory wspierające rozwój samoakceptacji i samopoznania. Opowiem Ci o Skali Przekonań, które wpływają na to, czy realizujesz swoje cele czy też ograniczasz sama siebie.

Sobota: „Gotowość”

• Analiza blokad i przekonań ograniczających – skąd się biorą i jak je przepracować?
• Praca nad pewnością siebie i odwagą do działania.
• Praktyczne ćwiczenia wzmacniające poczucie własnej wartości.
• Tworzenie Mapy Tożsamości – konkretnego planu działań, który pomoże Ci wdrażać zmiany.

Po sobotnim śniadaniu rozpocznie się 8-godzinny warsztat „Gotowość”. Każda kobieta czasem staje w obliczu kryzysu egzystencjalnego. Czy jestem w dobrym miejscu w życiu? Podejmuję dobre decyzje? Czy naprawdę mogę sobie pozwolić na odważne działanie, na wykorzystanie moich talentów, na życie po swojemu? Każda z nas czasem myśli o tym, kim jest i kim chciałaby być. Przyglądamy się swojemu życiu i zastanawiamy nad tym, czy dane nam będzie realizowanie tych wszystkich niezwykłych celów, jakie nam się marzą. Czasem pojawiają się ponure refleksje:

• Może już jest za późno na zrobienie tego, czego w rzeczywistości chcę?
• Co z tego, że o czymś marzę, jeśli nie mam pojęcia, jak ruszyć z miejsca?
• Zwykle to ja sama walczę ze sobą i tak naprawdę uniemożliwiam sobie realizację siebie.

Podczas warsztatu „Gotowość” zajmiemy się tematem unieważnienia siebie oraz wykorzystywania mechanizmów obronnych i autosabotażu. Popracujesz nad dookreśleniem własnej tożsamości oraz stworzysz Mapę Tożsamości, która jest podstawą dla tworzenia życia na własnych zasadach. Z tożsamością łączy się mocno samoakceptacja, jak również otwartość na siebie. Tymi tematami zakończymy ten intensywny warsztatowy dzień.

Niedziela: „Z odwagą i siłą”

Ostatni dzień to praktyczne wskazówki i techniki, które pomogą Ci nie tylko wyznaczyć nowe cele, ale także skutecznie je realizować. Dowiesz się:

• Jak nie zatrzymać się w miejscu i konsekwentnie wprowadzać zmiany.
• Jak radzić sobie z trudnościami i chwilami zwątpienia.
• Jak budować nawyki wspierające Twoją wewnętrzną gotowość i pewność siebie.

W niedzielę rano popracujemy wspólnie podczas 2-godzinnego warsztatu „Z odwagą i siłą”. Sobotnia praca ma przynieść nam wiele przemyśleń, refleksji i pomysłów do wykorzystania. W tej części weekendu warsztatowego zajmiemy się tworzeniem indywidualnego planu rozwojowego, który pomoże Ci działać odważniej i z większą wiarą w siebie.