Budowanie pewności siebie

Czy zdarza Ci się czasem marzyć o tym, że pewnego dnia poczujesz tę wewnętrzną moc i zaczniesz walczyć o swoje?

Wiele razy obiecujemy sobie, że nadejdzie kiedyś dzień, w którym wreszcie nas oświeci. Pewność siebie stanie się częścią nas. Zniknie zwątpienie, nieśmiałość, brak odwagi, obawa przed oceną. Zamiast wszystkiego, co hamuje, pojawi się gotowość do działania. Łatwiejsze będzie stawanie po własnej stronie, wyznaczanie granic i realizowanie swojej własnej wizji sukcesu. Pewność siebie to moc, która jest w stanie popchnąć nas w stronę wielkich rzeczy. To dzięki niej możemy budować relacje, które budują nas samych. To ona sprawia, że łatwiej jest mówić nie innym ludziom i tak sobie. Być może nadszedł wreszcie czas na to, aby sobie zrobić pewność siebie? Dość czekania na to, aż magicznie się ona pojawi w Twoim życiu. Może to chwila na budowanie pewności siebie?

Pomyśl o tym, jak wygląda u Ciebie pewność siebie.

• Czy czujesz, że jest na tyle silna, że wspiera Cię wtedy, gdy przeżywasz trudne chwile?
• Czy jest Twoją podporą wtedy, gdy stoisz przed odważną decyzją?
• Możesz powiedzieć o sobie: tak, jestem człowiekiem pewnym siebie?
• Czy może masz wrażenie, że potrzebujesz popracować nad nią bardziej niż do tej pory?
• Jeśli pojawia się u Ciebie taka właśnie myśl: już wystarczy, już nadszedł czas, dołącz do mnie.

Zróbmy sobie tę pewność siebie!

Zbuduj ze mną trzy filary trwałej pewności siebie

→ samoakceptacja i samowspółczucie

To, co myślisz i mówisz o sobie wpływa na to, jak wygląda proces budowania pewności siebie. Dobry kontakt ze swoimi emocjami i większa wyrozumiałość wobec siebie to coś, czego każdy z nas musi się nauczyć. Podczas kursu:

• Zajmiemy się Twoimi przekonaniami na swój temat – zarówno tymi zdrowymi jak i tymi, które Ci szkodzą.
• Popracujemy nad tym, jak postrzegasz siebie w kryzysie oraz jak widzisz siebie w momentach, które mogą przynieść Ci upragniony przełom. Szkodzisz sobie czy przeszkadzasz?
• Zadbamy o zbudowanie postawy samowspółczującej, która jest podstawą samoakceptacji i zrozumienia dla siebie.

→ autentyczne i asertywne relacje z innymi ludźmi

Nasza wewnętrzna siła testowana jest w relacjach z innymi ludźmi. To, jak budujemy relacje, na co pozwalamy, jak skutecznie stawiamy granice, to ważny element wzmacniania siebie. W czasie kursu:

• Dookreślimy Twoje obszary kompetencji i znajdziemy miejsce na przyjmowanie pomocy i wsparcia od innych ludzi.
• Zajmiemy się tymi obszarami pewności siebie, które wpływają na Twoją reputację, wizerunek i obraz, jaki przedstawiasz innym ludziom.
• Popracujemy nad tym, jak wyznaczasz granice w relacjach i w jaki sposób możesz wzmocnić swoją pozycję w związkach z innymi ludźmi.

→ realizowanie swojego potencjału

Brak pewności siebie niesie za sobą różne skutki. Jednym z najważniejszych jest ograniczenie swojego potencjału, życie na pół gwizdka, bez możliwości realizacji własnych marzeń, ambitnych celów i bez pokazania swoich możliwości. Dlatego praca na stopniowym budowaniem pewności siebie, która nie zniknie za parę chwil, jest tak ważna. To mocna pewność siebie jest Twoją szansą na sukces i to dzięki niej szybciej i częściej będziesz czuć, że żyjesz swoim życiem, na swoich własnych warunkach.

Podczas kursu zajmiemy się szukaniem dróg do Twojego potencjału. Jeśli jest ukryty, znajdziemy go. Jeśli brakuje Ci odwagi, aby go realizować, znajdziemy Ci tę odwagę. Brak pewności siebie odbiera wiele radości w życiu. Często to właśnie to jest powodem, dla którego nie decydujemy się na spełnianie marzeń. Jej brak sprawia, że tkwimy w toksycznym związku, pozwalamy na to, aby życie przelatywało nam między palcami. Pewność siebie jest dla mnie podstawą w rozwijaniu siebie i realizowaniu celów. Osoby osiągające sukcesy zawodowe, spełnione w życiu prywatnym i zadowolone z siebie mają właśnie „to coś”. Stoją po swojej własnej stronie, dają sobie przyzwolenie na popełnianie błędów, ale i stawiają sobie wysoko poprzeczkę, bo wierzą w swoje siły i talenty.

Jest coś jeszcze. Człowiek pewny siebie działa na otoczenie w ten specjalny sposób – docenia innych ludzi, jest cierpliwy i dąży do zrozumienia. Zamiast zawiści i niechęci czuje inspirację i zadowolenie. I co najważniejsze: nie drży ze strachu w chwili konfliktu, niepewności czy problemów. Wie, że zawsze da radę.

Dlaczego powstał ten kurs?

Ten kurs powstał z myślą o osobach, które chcą w końcu przestać wątpić w siebie i zacząć żyć na własnych zasadach. Pewność siebie nie jest darem ani cechą charakteru – jest umiejętnością, którą można w sobie odbudować. Dlatego stworzyłam proces, który prowadzi przez realną zmianę: od sposobu myślenia, przez emocje, aż po działanie.

Co daje ten kurs?

• zrozumiesz, co blokuje Twoją pewność siebie i jak to zmienić
• nauczysz się reagować inaczej w trudnych sytuacjach
• zdobędziesz narzędzia, które pomagają w realnym działaniu
• przestaniesz się wycofywać i zaczniesz być obecna w swoim życiu
• nauczysz się ufać sobie i swoim decyzjom
• zaczniesz budować życie, które jest zgodne z Twoimi wartościami

Kurs Budowanie pewności siebie został skomponowany tak, 25 tygodni pracy nad budowaniem pewności siebie przyniosły pożądane efekty. Każda z lekcji będzie kolejnym krokiem w tym kierunku. Lekcje zawierają konkretne ćwiczenia, podcasty, arkusze do pracy własnej i łatwe do wykorzystania w życiu metody tworzenia silnej pewności siebie. Zależy mi na tym, aby po kursie każdy uczestnik czuł rzeczywistą zmianę w swoim życiu, otworzył się na realizowanie własnych celów i zbudował mocne podstawy, które będą dodawać mu siły nie tylko w drodze do sukcesu, ale też w chwilach kryzysowych. Moim celem jest zaproponowanie Ci takich rozwiązań, które pozwolą Ci dostrzegać efekty już w pierwszym tygodniu pracy. Sama przekonałam się, że projekty rozwojowe, które trwają troszkę dłużej wpływają na nasze zmiany lepiej i wywołują długotrwałe efekty, o których marzy się przez całe lata.

Więcej informacji o kursie

Każda z lekcji kursu Budowanie pewności siebie zawiera narzędzia, dzięki którym zbudujesz pewność siebie. Stanie się ona wspaniałym fundamentem Twojego sukcesu i szczęścia. Co tydzień otrzymasz podcast do odsłuchania, ćwiczenia rozwojowe, inspiracje i ciekawe sposoby, dzięki którym praca nad pewnością siebie będzie nie tylko ważnym projektem rozwojowym, ale i całkiem przyjemnym doświadczeniem. W trakcie 25 tygodni zaproponuję Ci wiele technik budowania, wzmacniania i utrzymywania pewności siebie. Podczas kursu otrzymasz ode mnie unikalne arkusze, materiały i propozycje, które będą towarzyszyć Ci przez wiele miesięcy po zakończeniu naszej współpracy. Wykorzystamy wszystkie te techniki po to, aby zadbać o Twój rozwój i realizację celów. Pomogę Ci stworzyć Twoją własną skrzynkę narzędziową, z której będziesz korzystać zarówno w czasie poszukiwania motywacji jak i w czasach kryzysu. Jestem pewna, że z takim zestawem wzmacniającym Twoją pewność siebie, nigdy już jej nie utracisz.

Przygotowałam dla Ciebie całą listę trików, które budują krok po kroku pewność siebie. Chcę wesprzeć Cię w pracy nad Twoimi przekonaniami, negatywnymi myślami i nawykami, które odbierają Ci wiarę w siebie. Chętnie opowiem Ci zarówno o sposobach, które działają w przypadku wielu moich klientów coachingowych jak i o swoich własnych trikach, które dały mi niezachwianą pewność siebie. Wspólnie odczarujemy mit pewnego siebie człowieka i zadbamy o to, aby ta ważna cecha kojarzyła Ci się jak najlepiej.

Wyobraź sobie teraz, że pewność siebie towarzyszy Ci w każdej życiowej sytuacji. To silna część Twojego życia, coś jak poduszeczka ochronna idealna w chwili upadku. Dzięki pewności siebie możesz zrealizować swoje cele. Możesz osiągnąć sukces, który Ci się marzy. To ona wspiera Twoje odważne decyzje, które dotąd były tylko w Twojej głowie. Pewność siebie czyni cuda, ale i jest wspaniałym elementem szczęścia. W ciągu najbliższych 6 miesięcy zadbamy o to, aby ta ważna cecha była Twoja. Na zawsze.