Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami

Pierwotna cena wynosiła: 420,00 zł.Aktualna cena wynosi: 350,00 zł.

Brak w magazynie

15-tygodniowy projekt psychologiczny, podczas którego popracujesz nad swoją produktywnością, efektywnością i zarządzaniem czasem. W programie 15 lekcji, podcasty, materiały szkoleniowe, ćwiczenia i możliwość konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu.

W ramach kursu otrzymujesz:

  • 15 lekcji i praktyczne ćwiczenia do wdrażania zmiany w życiu, a także konkretne narzędzia, strategie i wskazówki do zastosowania od razu
  • materiały rozwijające – PDF-y, arkusze pracy, ćwiczenia i zadania wdrożeniowe
  • dodatkowe szkolenia na żywo poszerzające tematykę kursu – z możliwością późniejszego odsłuchania nagrań
  • dostęp do społeczności uczestniczek i uczestników kursu – inspiracja, wsparcie, wymiana doświadczeń
  • moją opiekę online – możliwość kontaktu i konsultacji w trakcie całego programu
  • 20% zniżki na zakup dostępu do Pracowni Psychologicznej

Czy czujesz, że doba jest za krótka, a lista zadań nigdy się nie kończy? Że mimo najlepszych chęci nie jesteś w stanie zapanować nad codziennym chaosem? Masz ambitne cele, ale brakuje Ci czasu i energii, by je realizować?

Nie jesteś sama. W dzisiejszym świecie zarządzanie czasem to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stają ambitni ludzie tacy jak Ty. Dobra wiadomość? Możesz to zmienić – i nie musisz robić tego w pojedynkę.

Wzmocnij swoją produktywność i naucz się efektywnie radzić sobie z nadmiarem obowiązków i zadań.

  • Czujesz, że Twoim życiem rządzi chaos?
  • Trudno Ci wykonać zadania na czas i masz wrażenie, że przytłacza Cię to wszystko?
  • Jesteś zestresowana tym, co masz do zrobienia i zbyt często uciekasz w nicnierobienie?
  • Chcesz przestać odkładać zadania na jutro i zacząć działać już teraz?

Przedstawiam Ci kurs „Zarządzanie Czasem, sobą, zadaniami”, który pomoże Ci odzyskać kontrolę, skupić się na tym, co naprawdę ważne. Osiągaj cele z łatwością.

 Co zyskasz dzięki pracy z kursem?

  • Przejmiesz kontrolę nad swoim harmonogramem – Nauczysz się tworzyć realistyczne plany, które działają.
  • Zwiększysz produktywność bez wypalenia – Wykorzystasz sprawdzone strategie, by pracować mniej, ale osiągać więcej.
  • Pokonasz prokrastynację i chaos – Odkryjesz techniki, które pomogą Ci przestać odkładać rzeczy na później.
  • Zyskasz więcej czasu dla siebie – Zbudujesz system, który pozwoli Ci realizować pasje i odpoczywać bez poczucia winy.
  • Nauczysz się ustalać priorytety – Dowiesz się, jak skutecznie wybierać to, co tak naprawdę jest istotne i odrzucać to, co niepotrzebne.

Dlaczego ten kurs działa?

Większość metod zarządzania czasem nie sprawdza się, bo są zbyt skomplikowane albo nie pasują do prawdziwego życia. Ten kurs jest inny – dostarcza praktycznych, sprawdzonych technik, które możesz wdrożyć od razu. Klucz tkwi w psychologicznej transformacji. Uczysz się nie tylko zarządzać zadaniami, ale także zmieniać swoje myślenie o czasie, efektywności i priorytetach.

Zbudujesz nowe nawyki i mentalność osoby, która działa skutecznie, ale bez presji. Nauczysz się pokonywać wewnętrzne blokady, które do tej pory powstrzymywały Cię przed realizacją celów. Krok po kroku przeprowadzę Cię przez proces świadomej zmiany, który przekształci Twoje podejście do produktywności na stałe.

Kurs Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami stworzyłam dla Ciebie, jeśli chcesz:

  • zacząć skutecznie realizować swoje cele
  • usłyszeć o sposobach, które sprawdzają się w praktyce i wzmacniają produktywność
  • zacząć działać, a nie ulegać słomianemu zapałowi
  • lepiej radzić sobie z obowiązkami i wygrać z ciągłym przeciążeniem
  • znaleźć czas dla siebie, na swoje pasje i regenerację
  • przestać marnować czas

Zarządzanie czasem to niezawodny sposób na radzenie sobie z zalewem informacji, obowiązków, spraw do załatwienia i pomysłów, które atakują nas każdego dnia. Zamiast poczucia, że tracisz cenne chwile lub robisz rzeczy, które są tak naprawdę zbędne, działasz skutecznie, produktywnie i efektywnie. Twoje cele, nawet te najbardziej ambitne, tak naprawdę są w zasięgu ręki. Potrzebujesz planu, strategii, ale też pomysłu na to, jak działać mądrze.

Zarządzanie czasem to niezawodny sposób na radzenie sobie z zalewem informacji, obowiązków, spraw do załatwienia i pomysłów, które atakują nas każdego dnia. Zamiast poczucia, że tracisz cenne chwile lub robisz rzeczy, które są tak naprawdę zbędne, działasz skutecznie, produktywnie i efektywnie. Twoje cele, nawet te najbardziej ambitne, tak naprawdę są w zasięgu ręki. Potrzebujesz planu, strategii, ale też pomysłu na to, jak działać mądrze.

Poznaj kurs Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami

Ten kurs to nie tylko zbiór technik i wskazówek. To kompleksowy proces, który krok po kroku pomoże Ci wdrożyć trwałe zmiany. Podzieliłam go na trzy moduły, aby każdy mógł stopniowo budować nowe nawyki i przekształcać swoją codzienność w sposób, który naprawdę działa. Każdy moduł to kolejny etap Twojej transformacji. Od podstaw efektywnego zarządzania czasem, przez zaawansowane strategie, aż po utrwalenie nowych przyzwyczajeń, które zostaną z Tobą na długo.

Kurs Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami został skomponowany tak, abyś w ciągu 15 tygodni zadbała o to, co robisz ze swoim czasem. Każda z lekcji jest kolejnym krokiem w kierunku opracowania takiego systemu zarządzania czasem, który będzie pasował do Ciebie idealnie. Lekcje zawierają konkretne ćwiczenia, techniki i łatwe do wykorzystania metody, dzięki poprawisz swoją produktywność, staniesz się bardziej efektywna i mniej rozproszona. Poznasz niezawodne techniki, które sprawdzają się zarówno w czasach chaosu, niepewności i braku motywacji, jak i o tych, które sprawdzają się w dobrym, intensywnym czasie. Pokażę Ci, jak skomponować swój własny, skuteczny system działania. Nadszedł czas efektywności i produktywności. Podczas kursu otrzymasz ode mnie unikalne arkusze, materiały i propozycje, które będą towarzyszyć Ci przez wiele miesięcy po zakończeniu naszej współpracy.

Każdy tydzień kursu to nowa lekcja

Ten kurs to nie tylko zbiór technik i wskazówek. To kompleksowy proces, który krok po kroku pomoże Ci wdrożyć trwałe zmiany. Podzieliłam go na trzy moduły, aby każdy mógł stopniowo budować nowe nawyki i przekształcać swoją codzienność w sposób, który naprawdę działa. Każdy moduł to kolejny etap Twojej transformacji. Od podstaw efektywnego zarządzania czasem, przez zaawansowane strategie, aż po utrwalenie nowych przyzwyczajeń, które zostaną z Tobą na długo.

  • Lekcja 1 | Zarządzanie czasem jako nawyk
  • Lekcja 2 | Wielkie rzeczy krok po kroku
  • Lekcja 3 | Wielkie rzeczy krok po kroku, czyli działaj
  • Lekcja 4 | Wzmacnianie samoświadomości
  • Lekcja 5 | Wielkie rzeczy krok po kroku, czyli priorytety
  • Lekcja 6 | Blokowanie czasu
  • Lekcja 7 | Siła rezygnacji
  • Lekcja 8 | Cokolwiek robisz, rób
  • Lekcja 9 | Oddawanie zadań
  • Lekcja 10 | Wprowadź prostotę i ułatwienia w swoją codzienność
  • Lekcja 11 | Zbuduj zaangażowanie tam, gdzie jest to ważne
  • Lekcja 12 | System kryzysowy
  • Lekcja 13 | Tajniki życiowej organizacji
  • Lekcja 14 | Uporządkuj życie, którym chcesz zarządzać
  • Lekcja 15 | Gdzie schowała się motywacja?

Teraz Twoja kolej!

Nie pozwól, aby chaos i brak czasu kontrolowały Twoje życie. Masz do wyboru: dalej walczyć z natłokiem obowiązków albo nauczyć się zarządzać czasem tak, by działać skutecznie i mieć przestrzeń na to, co najważniejsze.

Najczęściej zadawane pytania

Tak, każda osoba dokonująca zakupów w Pracowni otrzymuje ode mnie fakturę. Jeśli potrzebujesz dokumentu na inne dane niż te podane w przelewie, napisz do mnie wiadomość na szkolenia@edytazajac.pl.

Tak, możesz wykupić dostęp dla innej osoby i przekazać go jako prezent. To bardzo wartościowy i piękny gest, często wybierany w ważnych momentach: urodziny, święta, nowy rok, trudniejszy etap życia, praca nad sobą w związku lub po ważnej zmianie. Aby podarować dostęp, wystarczy podczas zakupu wpisać e-mail obdarowanej osoby lub napisać do mnie na adres szkolenia@edytazajac.pl

Każdy kurs jest rozpisany na określony czas – 5 tygodni, 12 tygodni czy pół roku. Bez względu jednak na to, jak długo ma trwać sam kurs, możesz swobodnie korzystać z niego przez rok. Jeśli uznasz, że będzie to dla Ciebie pomocne, możesz później przedłużyć dostęp na kolejny rozwojowy sezon.

Pracownia Psychologiczna i kursy uzupełniają się, ale pełnią różne role:

→ Pracownia to ciągła przestrzeń rozwoju. Regularnie pojawiają się w niej nowe wydarzenia rozwojowe, webinary i materiały psychologiczne, które pomagają lepiej radzić sobie z emocjami, budować odporność psychiczną, wzmacniać poczucie własnej wartości i dbać o równowagę. Pracujesz w swoim tempie i wybierasz te treści, których w danym momencie najbardziej potrzebujesz.

→ Kursy online to uporządkowane procesy pracy nad jednym, ważnym tematem – np. pewnością siebie, granicami, organizacją czy odpornością psychiczną. Każdy kurs ma własny program, materiały i plan działania prowadzący do konkretnego efektu.

Ważne: Kupując dowolny kurs, otrzymujesz dostęp szkoleń w Pracowni na rok – i to nie tylko tych związanych z Twoim kursem. Dzięki temu od razu możesz skorzystać też z bieżących spotkań.

Dodatkowo: Kupując kurs otrzymujesz zniżkę na udział w Pracowni Psychologicznej online. Dzięki temu możesz skorzystać z materiałów, które poszerzą Twoją pracę rozwojową.

Możesz wybrać:
tylko Pracownię – jeśli chcesz regularnego rozwoju i wsparcia
tylko kurs – jeśli chcesz przejść konkretny proces
obie opcje razem – jeśli chcesz efektu + regularności + motywacji

Nie. Pracownia Psychologiczna jest samodzielnym miejscem rozwoju. Możesz do niej dołączyć niezależnie od kursów i pracować nad sobą w swoim tempie. W Pracowni znajdziesz webinary, nagrania, ćwiczenia i wsparcie społeczności, które pomagają rozwijać świadomość, odporność emocjonalną i umiejętność radzenia sobie w codziennym życiu.

Jeśli masz już któryś z kursów lub dopiero planujesz go kupić, Pracownia staje się jego naturalnym uzupełnieniem. To miejsce, w którym możesz pogłębiać swoje wnioski, wracać do ważnych tematów i utrwalać zmiany poprzez regularną praktykę.

To daje Ci trzy możliwości wyboru:

→ możesz korzystać wyłącznie z Pracowni, jeśli chcesz spokojnej, regularnej pracy nad sobą,

→ możesz wybrać konkretny kurs, jeśli potrzebujesz przejść uporządkowany proces w jednym temacie,

→ możesz połączyć kurs + Pracownię, jeśli chcesz zarówno konkretnego efektu, jak i długofalowego wsparcia i motywacji.

Bonus: przy zakupie dowolnego kursu otrzymujesz zniżkę na udział w Pracowni, żeby móc od razu wejść w rozwój z dodatkowym wsparciem.

Pracownia jest Twoim miejscem. Możesz korzystać z niej tak, jak potrzebujesz: niezależnie, jako baza rozwoju, albo jako przestrzeń, która pomaga utrzymać rytm w pracy nad sobą po kursach.

Nie. Kurs nie zastępuje terapii indywidualnej. To program edukacji psychologicznej oparty na wiedzy naukowej, który może wspierać proces terapeutyczny, ale nie jest jego formą.

Wszystko, co znajdziesz tutaj prowadzę oraz tworzę ja – Edyta Zając, psycholog i trener rozwoju osobistego. Od ponad 13 lat pracuję z osobami, które chcą świadomie budować swoje życie, wzmacniać odporność psychiczną, odzyskiwać równowagę i rozwijać się w zgodzie ze sobą. Tworzę programy rozwojowe, kursy psychologiczne i narzędzia do pracy własnej, które pomagają nie tylko rozumieć siebie, ale też realnie działać.

W Pracowni łączę wiedzę psychologiczną z praktyką – pokazuję, jak wprowadzać zmiany krok po kroku, bez presji i perfekcjonizmu. To przestrzeń wspólnej pracy i mądrego wsparcia, zbudowana w duchu szacunku, autentyczności i profesjonalizmu.

W razie pytań lub wątpliwości zapraszam do kontaktu.